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Was sind die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte, da sie den gesamten Körper trainieren. Zudem sind Laufen, Sprinten und Seilspringen effektive Cardio-Übungen, die Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Zuletzt sind auch Übungen mit Widerstandsbändern oder Hanteln, wie z.B. Rudern oder Schulterdrücken, empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken. **
Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Für ein effektives Outdoor-Fitness-Training eignen sich Übungen wie Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte. Zudem sind HIIT-Workouts, bei denen kurze intensive Übungen mit kurzen Pausen kombiniert werden, sehr effektiv. Auch das Training mit Widerstandsbändern oder Gewichten im Freien kann die Intensität steigern und die Muskeln stärken. **
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Regli, Peter: (Fitness)Training einfach erklärt(Fitness)Training einfach erklärt , kurz, klar, präzise , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,23,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BlazeHunter 635 LRF Wärmebild-MonokularBlazeHunter 635 LRF Wärmebild-Monokular – präzise Sicht und Distanzmessung bei Nacht Klare Wärmebildwahrnehmung auch bei feinen Temperaturunterschieden Ein Vanadiumoxid-Detektor mit ungekühltem Brennebene-Array und einer NETD von unter 18 mK liefert detaillierte Wärmebilder, wodurch selbst kleine Temperaturunterschiede sichtbar bleiben. Hochauflösende Anzeige für scharfe Details Ein 0,41-Zoll-OLED-Display mit 1440 × 1080 Pixeln sorgt für hohe Pixeldichte und macht Konturen und Strukturen auch bei schlechter Sicht deutlich erkennbar. Aufnahme und Teilen von Beobachtungen Das Gerät nimmt Wärmebildvideos auf und speichert Fotos. Über integriertes Wi‑Fi und die ATN BLAZE App lässt sich die Ansicht drahtlos mit bis zu vier Personen gleichzeitig teilen. Schnelle Entfernungsmessung direkt im Blick Der integrierte Laser-Entfernungsmesser ermöglicht zügige, präzise Distanzmessungen ohne zusätzliches Gerät. Flexible Darstellung und lange Betriebszeit Sechs Farbpaletten (White Hot, Black Hot, High Red, Iron Red, Green Hot, Sepia) erlauben die Anpassung an unterschiedliche Sichtbedingungen. Zwei wiederaufladbare Batterien mit Ladegerät ermöglichen bis zu 14 Stunden Betrieb. Kompakt, handlich und einsatzbereit Mit einem Gewicht unter 0,8 Pfund liegt das Monokular leicht in der Hand und ist auch für längere Einsätze gut transportierbar. Highlights Vanadiumoxid-Detektor mit ungekühltem Brennebene-Array und NETD unter 18 mK für präzise Wärmebildgebung Integrierter Laser-Entfernungsmesser zur schnellen Distanzmessung 0,41-Zoll-OLED-Display mit 1440 × 1080 Auflösung für hohe Pixeldichte Produktdetails Videoaufzeichnung von Wärmebildbeobachtungen Integriertes Wi‑Fi zur gleichzeitigen Freigabe der Ansicht an bis zu 4 Personen über die App Austauschbares Batteriesystem mit zwei wiederaufladbaren 18650-Akkus Technische Daten/Lieferumfang Artikelnummer: TIMNBLH635LRF Sensor: 640 × 512, 50 Hz, 12 μm, NETD unter 18 mK Objektiv: 35 mm Vergrößerung: 2,5–20-fach Sichtfeld: 12,4 × 10 Displayauflösung: OLED 1440 × 1080 Augenabstand: 15 mm Farbmodi: Weiß-heiß, Schwarz-heiß, Weiß-heiß + Rot, Grün-heiß, Sepia, Eisenbogen Interner Speicher: 32 GB Akkutyp: 18650 wiederaufladbar (2 Stück im Lieferumfang enthalten) Akkulaufzeit: 14 Stunden (7 Stunden pro Akku) Aufladen: Wiederaufladbar, Ladegerät im Lieferumfang enthalten IP-Schutzklasse: IP67 Erfassungsreichweite: 2000 m LRF-Reichweite: 1000 m Betriebstemperatur: –30 °C bis +50 °C Abmessungen: 152 mm × 42 mm × 74 mm Gewicht (ohne Akku): 360 g Garantie: 3 Jahre Ausstattung Integrierter Laser-Entfernungsmesser Wi‑Fi-Funktionalität mit App-Anbindung (ATN Blaze) Mehrere Anzeigemodi mit sechs Farbpaletten Garantiebedingungen1769,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fernglas Quest H50R (mit LRF)Hohe Reichweite und präzise Distanzmessung Das Quest H50R bietet eine beeindruckende Erkennungsreichweite von bis zu 2600 Metern und ist mit einem verdeckt integrierten Laser-Entfernungsmesser ausgestattet, der präzise Messungen bis zu 1000 Metern ermöglicht. Der 640×512 Pixel Sensor mit 12 μm Pixelabstand und einer NETD von ≤15 mK sorgt für eine besonders hohe Bildschärfe und Wärmeempfindlichkeit, sodass auch feinste Temperaturunterschiede auf große Distanz sichtbar werden. Vielseitige Ausstattung für den jagdlichen Einsatz Das 50 mm F1.1-Objektiv liefert ein Sichtfeld von 15 Metern auf 100 Meter Entfernung und ermöglicht eine variable Vergrößerung von 4- bis 32-fach. Das Gerät unterstützt ballistische Berechnungen und bietet damit gezielte Datenunterstützung für die Jagd. Mit einem Gewicht von etwa 700 g, ergonomischem Design, dualer Stromversorgung und robustem, wasserdichtem Gehäuse (IP67) ist das Quest H50R für lange und anspruchsvolle Einsätze im Gelände konzipiert. Technische Daten: - Wämesensor: 640x512,12μm, - NETD: ≤15 mK, - Bildrate: 60 Hz, - Objektivlinse: 50 mm F1,1, - Sichtfeld (H × V), °/ m bei 100 m: 8,8x7,0/15x12, - Vergrößerung: 4~32x, - Detektionsreichweite (Zielgröße: 1,7 m x 0,5 m, P(n) = 99%): 2600 m, - Austrittserleichterung: 25 mm, - Durchmesser der Austrittspupille: 10 mm, - Dioptrien: ±5 D, - Display: 0,72 Zoll AMOLED, - Auflösung: 1920 x 1200, - Akku-Typ: Eingebauter und austauschbarer 18650, - Max. Betriebszeit (t=22°C): 6 h, - Sicherheitsklasse für Laser: Klasse 1, - Max. Entfernung des Rangerfinders: 1000, - Mikrofon: Unterstützung, - Speicherkapazität: 64 GB, - IP-Schutzart: IP67, - Betriebstemperatur: -20 ~ +50 °C, - Gewicht (mit Batterie): < 700 g, - Abmessungen: ≤175,4x138x66 mm2598,00 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Outdoor-Fitness im Vergleich zum Training im Fitnessstudio?
Outdoor-Fitness bietet frische Luft und Sonnenlicht, was die Stimmung verbessern und das Immunsystem stärken kann. Zudem sind keine teuren Mitgliedschaften erforderlich und die Vielfalt der Übungen ist größer. Außerdem kann man die Natur genießen und sich von der Monotonie des Fitnessstudios ablenken. **
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Was sind die verschiedenen Anwendungen von leichten Stöcken in Outdoor-Aktivitäten, Fitness-Training und Rehabilitation?
Leichte Stöcke werden oft beim Wandern und Trekking verwendet, um das Gleichgewicht zu verbessern und den Druck auf die Gelenke zu reduzieren. Im Fitness-Training können sie für Ganzkörperübungen eingesetzt werden, um die Intensität zu erhöhen und die Muskeln zu stärken. In der Rehabilitation werden leichte Stöcke oft eingesetzt, um die Mobilität zu verbessern und bei der Wiederherstellung von Verletzungen zu unterstützen. Sie können auch zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Unterstützung bei der Bewegungstherapie eingesetzt werden. **
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Was sind die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training, das die Natur als Trainingskulisse nutzt?
Die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training sind Laufen, Klettern und Seilspringen, da sie die natürliche Umgebung optimal nutzen. Zudem eignen sich Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Burpees, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Abschließend sind Yoga und Pilates im Freien ideal, um Körper und Geist zu stärken und die Natur zu genießen. **
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Wie lange dauert das Fitness-Training?
Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan. **
Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel. **
Warum zittert man beim Fitness-Training?
Beim Fitness-Training kann es zu Zittern kommen, da der Körper versucht, seine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Energie abzubauen. Dieses Zittern wird als Muskelzittern bezeichnet und tritt besonders bei intensiven Übungen oder bei Erschöpfung auf. Es ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken. **
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Leopard 480 LRF Monokular (mit LRF-Rangefinder)Leopard 480 LRF Monokular (mit LRF-Rangefinder) – Klare Wärmebilder für Beobachtung und Nachtsicht Präzise Erkennung bei Tag und Nacht Das Leopard 480 LRF Monokular liefert dank des hochauflösenden VOx-Sensors mit 480 x 360 px @ 12 µm kontraststarke Bilder, die auch feine Temperaturunterschiede sichtbar machen und so das Erkennen von Zielobjekten bei Dämmerung und Nacht erleichtern. Großes Sichtfeld bei kompakter Bauweise Mit einer Grundvergrößerung von 2,2x bei 25 mm beziehungsweise 3,1x bei 35 mm bietet das Gerät ein breites Sehfeld auf mittleren Distanzen und bleibt dabei handlich und leicht, was Beobachtungen über längere Zeiträume komfortabler macht. Intuitive Bedienung und Dokumentation Die Steuerung erfolgt über einen leicht ertastbaren Ein- und Ausschaltknopf an der Seite und vier gut erreichbare Tasten oben auf dem Gehäuse, zusätzlich stehen Foto- und Videoaufzeichnungen zur Verfügung, um Sichtungen nachträglich zu teilen oder zu prüfen. Robuste Bauweise und Einsatztauglichkeit Das Gehäuse aus einer leichten Magnesiumlegierung bietet stabile Qualität und Schutz gegen Witterungseinflüsse nach IP67, das Gerät bleibt betriebsfähig in einem Temperaturbereich von -20 °C bis +50 °C. Technische Merkmale, die Praxisnutzen bringen Ein 1024 x 765 px AMOLED-Display mit 50 Hz Bildwiederholfrequenz, mehrere Farbmodi und ein integrierter Entfernungsmesser mit Reichweite bis zu 1000 m unterstützen die Einschätzung von Entfernung und Detailgenauigkeit, während der Li-Ion Akku Typ 18650 einen Dauerbetrieb von bis zu 6 Stunden erlaubt. Highlights Leichtes & kompaktes Design LRF- Entfernungsmesser bis 1100 m IP-67 wasserdicht Produktdetails Optimierte Software Hochwertige Objektivlinsen Widerstandsfähige Metallkonstruktion aus leichter Magnesiumlegierung Handliche Bedienung mit seitlichem Ein-/Ausschaltknopf und vier Tasten auf der Oberseite Technische Daten/Lieferumfang Sensor: VOx 480 x 360 px @ 12 µm Bildwiederholfrequenz: 50 Hz Temperaturempfindlichkeit: unter 18 mK@18 °C Bildschirm: 1024 x 765 px AMOLED Display Sehfeld auf 100 m: 13,2°x9,4° bei 25 mm Sehfeld auf 100 m: 13,2°x9,9° bei 35 mm Grundvergrößerung: 2,2x bei 25 mm / 3,1x bei 35 mm Digitalzoom: 2/4/6/8 LRF: bis zu 1000 m Erkennungsreichweite Mensch: 1100 m 6 Farbmodi Foto- und Videoaufzeichnungen möglich Videoübertragung: WLAN, USD Wasserdicht nach IP67 Batterie: Li-Ion Akku Typ 18650 3,7 V (1x) Betriebsdauer: bis zu 6 h Dauerbetrieb Einsatzbereich: -20 °C bis +50 °C Gewicht: 360 g Geräte Abmessungen: L 169 x B 58 x H 48 mm Ausstattung Quick-Start-Guide Garantie Garantiebedingungen1099,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NITEHOG Viper 650 LRF Gen.2 Wärmebildgerät Vorsatzgerät 640x512 Pixel, LRF 1200mNITEHOG Viper 650 LRF Gen.2 Wärmebildgerät Vorsatzgerät 640x512 Pixel, LRF 1200m Lieferumfang:Wärmebild-Vorsatzgerät& Viper GEN2 650 LRF1x Akku 18650TascheObjektivtuch& Akku LadeschaleVIPER GEN2 650 LRF Was es in der Klasse der Wärmebild-Vorsatzgeräte heraushebt& 01 Integrierter LRF + wirklich präziser ballistischer Rechner Die meisten Wärmebild-Vorsatzgeräte auf dem Markt scheitern bei der Berechnung des Geschossabfalls jenseits von 400 Metern. Das Nitehog Viper GEN2 650 LRF liefert genaue, kompromisslose ballistische Lösungen auf erweiterte Distanzen. Sein eigener ballistischer Rechner wurde von echten Jägern getestet und bestätigt – ein Werkzeug, dem Sie vertrauen können, wenn der Schuss wirklich zählt.& 02 Echte Treffpunktlage – kein erneutes Einschießen Drei unabhängige Ausrichtungsprofile. Montieren Sie das Vorsatzgerät einmal, speichern Sie das Profil für jede Tagesoptik und wech...2990,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regli, Peter: (Fitness)Training einfach erklärt(Fitness)Training einfach erklärt , kurz, klar, präzise , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,23,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte, da sie den gesamten Körper trainieren. Zudem sind Laufen, Sprinten und Seilspringen effektive Cardio-Übungen, die Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Zuletzt sind auch Übungen mit Widerstandsbändern oder Hanteln, wie z.B. Rudern oder Schulterdrücken, empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken. **
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Für ein effektives Outdoor-Fitness-Training eignen sich Übungen wie Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte. Zudem sind HIIT-Workouts, bei denen kurze intensive Übungen mit kurzen Pausen kombiniert werden, sehr effektiv. Auch das Training mit Widerstandsbändern oder Gewichten im Freien kann die Intensität steigern und die Muskeln stärken. **
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Was sind die verschiedenen Anwendungen von leichten Stöcken in Outdoor-Aktivitäten, Fitness-Training und Rehabilitation?
Leichte Stöcke werden oft beim Wandern und Trekking verwendet, um das Gleichgewicht zu verbessern und den Druck auf die Gelenke zu reduzieren. Im Fitness-Training können sie für Ganzkörperübungen eingesetzt werden, um die Intensität zu erhöhen und die Muskeln zu stärken. In der Rehabilitation werden leichte Stöcke oft eingesetzt, um die Mobilität zu verbessern und bei der Wiederherstellung von Verletzungen zu unterstützen. Sie können auch zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Unterstützung bei der Bewegungstherapie eingesetzt werden. **
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BlazeHunter 635 LRF Wärmebild-MonokularBlazeHunter 635 LRF Wärmebild-Monokular – präzise Sicht und Distanzmessung bei Nacht Klare Wärmebildwahrnehmung auch bei feinen Temperaturunterschieden Ein Vanadiumoxid-Detektor mit ungekühltem Brennebene-Array und einer NETD von unter 18 mK liefert detaillierte Wärmebilder, wodurch selbst kleine Temperaturunterschiede sichtbar bleiben. Hochauflösende Anzeige für scharfe Details Ein 0,41-Zoll-OLED-Display mit 1440 × 1080 Pixeln sorgt für hohe Pixeldichte und macht Konturen und Strukturen auch bei schlechter Sicht deutlich erkennbar. Aufnahme und Teilen von Beobachtungen Das Gerät nimmt Wärmebildvideos auf und speichert Fotos. Über integriertes Wi‑Fi und die ATN BLAZE App lässt sich die Ansicht drahtlos mit bis zu vier Personen gleichzeitig teilen. Schnelle Entfernungsmessung direkt im Blick Der integrierte Laser-Entfernungsmesser ermöglicht zügige, präzise Distanzmessungen ohne zusätzliches Gerät. Flexible Darstellung und lange Betriebszeit Sechs Farbpaletten (White Hot, Black Hot, High Red, Iron Red, Green Hot, Sepia) erlauben die Anpassung an unterschiedliche Sichtbedingungen. Zwei wiederaufladbare Batterien mit Ladegerät ermöglichen bis zu 14 Stunden Betrieb. Kompakt, handlich und einsatzbereit Mit einem Gewicht unter 0,8 Pfund liegt das Monokular leicht in der Hand und ist auch für längere Einsätze gut transportierbar. Highlights Vanadiumoxid-Detektor mit ungekühltem Brennebene-Array und NETD unter 18 mK für präzise Wärmebildgebung Integrierter Laser-Entfernungsmesser zur schnellen Distanzmessung 0,41-Zoll-OLED-Display mit 1440 × 1080 Auflösung für hohe Pixeldichte Produktdetails Videoaufzeichnung von Wärmebildbeobachtungen Integriertes Wi‑Fi zur gleichzeitigen Freigabe der Ansicht an bis zu 4 Personen über die App Austauschbares Batteriesystem mit zwei wiederaufladbaren 18650-Akkus Technische Daten/Lieferumfang Artikelnummer: TIMNBLH635LRF Sensor: 640 × 512, 50 Hz, 12 μm, NETD unter 18 mK Objektiv: 35 mm Vergrößerung: 2,5–20-fach Sichtfeld: 12,4 × 10 Displayauflösung: OLED 1440 × 1080 Augenabstand: 15 mm Farbmodi: Weiß-heiß, Schwarz-heiß, Weiß-heiß + Rot, Grün-heiß, Sepia, Eisenbogen Interner Speicher: 32 GB Akkutyp: 18650 wiederaufladbar (2 Stück im Lieferumfang enthalten) Akkulaufzeit: 14 Stunden (7 Stunden pro Akku) Aufladen: Wiederaufladbar, Ladegerät im Lieferumfang enthalten IP-Schutzklasse: IP67 Erfassungsreichweite: 2000 m LRF-Reichweite: 1000 m Betriebstemperatur: –30 °C bis +50 °C Abmessungen: 152 mm × 42 mm × 74 mm Gewicht (ohne Akku): 360 g Garantie: 3 Jahre Ausstattung Integrierter Laser-Entfernungsmesser Wi‑Fi-Funktionalität mit App-Anbindung (ATN Blaze) Mehrere Anzeigemodi mit sechs Farbpaletten Garantiebedingungen1769,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fernglas Quest H50R (mit LRF)Hohe Reichweite und präzise Distanzmessung Das Quest H50R bietet eine beeindruckende Erkennungsreichweite von bis zu 2600 Metern und ist mit einem verdeckt integrierten Laser-Entfernungsmesser ausgestattet, der präzise Messungen bis zu 1000 Metern ermöglicht. Der 640×512 Pixel Sensor mit 12 μm Pixelabstand und einer NETD von ≤15 mK sorgt für eine besonders hohe Bildschärfe und Wärmeempfindlichkeit, sodass auch feinste Temperaturunterschiede auf große Distanz sichtbar werden. Vielseitige Ausstattung für den jagdlichen Einsatz Das 50 mm F1.1-Objektiv liefert ein Sichtfeld von 15 Metern auf 100 Meter Entfernung und ermöglicht eine variable Vergrößerung von 4- bis 32-fach. Das Gerät unterstützt ballistische Berechnungen und bietet damit gezielte Datenunterstützung für die Jagd. Mit einem Gewicht von etwa 700 g, ergonomischem Design, dualer Stromversorgung und robustem, wasserdichtem Gehäuse (IP67) ist das Quest H50R für lange und anspruchsvolle Einsätze im Gelände konzipiert. Technische Daten: - Wämesensor: 640x512,12μm, - NETD: ≤15 mK, - Bildrate: 60 Hz, - Objektivlinse: 50 mm F1,1, - Sichtfeld (H × V), °/ m bei 100 m: 8,8x7,0/15x12, - Vergrößerung: 4~32x, - Detektionsreichweite (Zielgröße: 1,7 m x 0,5 m, P(n) = 99%): 2600 m, - Austrittserleichterung: 25 mm, - Durchmesser der Austrittspupille: 10 mm, - Dioptrien: ±5 D, - Display: 0,72 Zoll AMOLED, - Auflösung: 1920 x 1200, - Akku-Typ: Eingebauter und austauschbarer 18650, - Max. Betriebszeit (t=22°C): 6 h, - Sicherheitsklasse für Laser: Klasse 1, - Max. Entfernung des Rangerfinders: 1000, - Mikrofon: Unterstützung, - Speicherkapazität: 64 GB, - IP-Schutzart: IP67, - Betriebstemperatur: -20 ~ +50 °C, - Gewicht (mit Batterie): < 700 g, - Abmessungen: ≤175,4x138x66 mm2598,00 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nachtsichtgerät HT-77 LRF GESchafft eine Entfernungsmessung von 1.000 Meter und ist bis 6000 Joule schussfest. Technische Ausstattung: - Optische Vergrößerung: 2x - Digitale Vergrößerung (Zoom): 1x - 3,5x - SONY HD-CMOS-Sensor - Objektiv Ø: 12 mm - Sehfeld (100 m) ca.: 32 m - Fokussierbereich (cm): 3 – unendlich - Größe: 11,1 x 6,2 x 10,6 cm - Netto-Gewicht: 330 g Rechtlicher Hinweis: Kauf oder Verkauf von Nachsicht- und Vorsatzgeräten und Wämebildmonokularen ist in Deutschland genehmigungsfrei, sowie die Verwendung von Wärmebildmonokularen bei der Jagd. Das Mitführen und die Verwendung als Handgerät (Monokular durch Aufsetzen eines Okulars) von Vorsatzgeräten (Nachtsicht und Wärmebild) bedarf in Deutschland keiner Genehmigung. In einigen Bundesländern ist das Aufsetzen der Vorsatzgeräte auf eine Zieloptik zur Jagd verboten (siehe Datenblatt).596,50 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fernglas Quest H35R (mit LRF)Präzise Distanzmessung und hohe Bildschärfe Das Quest H35R ermöglicht eine Erkennungsreichweite von bis zu 1800 Metern und ist mit einem verdeckt integrierten Laser-Entfernungsmesser ausgestattet, der präzise Messungen bis zu 1000 Metern erlaubt. Der verbaute 640×512 Pixel Sensor mit 12 μm Pixelabstand und einer NETD von ≤15 mK sorgt für eine besonders hohe Bildschärfe und Wärmeempfindlichkeit, sodass auch geringe Temperaturunterschiede zuverlässig erkannt werden. Vielseitige Ausstattung für den jagdlichen Einsatz Das F0.9-Objektiv bietet ein Sichtfeld von 22 Metern auf 100 Meter Entfernung, und die variable Vergrößerung reicht von 3- bis 24-fach. Das Quest H35R unterstützt ballistische Berechnungen und liefert damit hilfreiche Daten für die Jagd. Mit Dual-Batteriesystem, bis zu 6 Stunden Betriebsdauer, 64 GB internem Speicher, robustem IP67-Gehäuse und einem Gewicht unter 700 g ist das Gerät ideal für den anspruchsvollen Feldeinsatz geeignet. Technische Daten: - Wämesensor: 640x512,12μm, - NETD: ≤15 mK, - Bildrate: 60 Hz, - Objektivlinse: 35 F0,9, - Sichtfeld (H × V), °/ m bei 100 m: 12,5x10/22x18, - Vergrößerung: 3~24x, - Detektionsreichweite (Zielgröße: 1,7 m x 0,5 m, P(n) = 99%): 1800 m, - Austrittserleichterung: 25 mm, - Durchmesser der Austrittspupille: 10 mm, - Dioptrien: ±5 D, - Display: 0,72 Zoll AMOLED, - Auflösung: 1920 x 1200, - Akku-Typ: Eingebauter und austauschbarer 18650, - Max. Betriebszeit (t=22°C): 6 h, - Sicherheitsklasse für Laser: Klasse 1, - Max. Entfernung des Rangerfinders: 1000, - Mikrofon: Unterstützung, - Speicherkapazität: 64 GB, - IP-Schutzart: IP67, - Betriebstemperatur: -20 ~ +50 °C, - Gewicht (mit Batterie): < 700 g, - Abmessungen: ≤175,4x138x66 mm2069,00 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training, das die Natur als Trainingskulisse nutzt?
Die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training sind Laufen, Klettern und Seilspringen, da sie die natürliche Umgebung optimal nutzen. Zudem eignen sich Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Burpees, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Abschließend sind Yoga und Pilates im Freien ideal, um Körper und Geist zu stärken und die Natur zu genießen. **
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Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan. **
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Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel. **
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Warum zittert man beim Fitness-Training?
Beim Fitness-Training kann es zu Zittern kommen, da der Körper versucht, seine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Energie abzubauen. Dieses Zittern wird als Muskelzittern bezeichnet und tritt besonders bei intensiven Übungen oder bei Erschöpfung auf. Es ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken. **
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